La fatiga ocular es una de las quejas más comunes cuando se trabaja frente a un monitor. Por ello, EIZO desarrolla tecnologías que no sólo proporcionan imágenes de gran nitidez, sino que también alivian la fatiga ocular a largo plazo. Descubra cómo puede evitar la fatiga ocular con las funciones de monitor y las medidas complementarias adecuadas y aumentar así su rendimiento en el puesto de trabajo VDU.
EIZO Academy
Prevención de la fatiga ocular en los puestos de trabajo con pantallas de visualización (VDU)
Proteja sus ojos con las funciones de monitor adecuadas y medidas adicionales.
Cómo ayuda un monitor EIZO contra la fatiga ocular:
Para una visión relajada con cualquier luz
Agradable a la vista con Auto EcoView
Gracias a la función Auto EcoView, el brillo de la pantalla es óptimo en todo momento, ya sea a la luz del día, al atardecer o por la noche. Un sensor integrado mide continuamente la luz ambiental y ajusta automáticamente el brillo del monitor. De este modo, se reducen eficazmente los molestos deslumbramientos y se consigue una visión más agradable, incluso durante largos periodos de trabajo. El control inteligente de dos puntos tiene en cuenta las condiciones de luz más brillantes y más oscuras a lo largo del día y garantiza que el brillo de la pantalla sea siempre agradable. El resultado es menos fatiga ocular y mayor confort visual.
Un circuito de control automático reacciona dinámicamente a los cambios de las condiciones de luz en la oficina y ajusta el brillo sin necesidad de intervención manual. No obstante, si se prefiere, se pueden realizar ajustes manuales con la ayuda del índice EcoView, que proporciona orientación sobre la eficiencia energética.
Tecnología híbrida de EIZO
Pantalla sin parpadeos
No hace falta decir que la imagen de un monitor no debe parpadear. El parpadeo en un monitor puede producirse cuando el brillo de la pantalla es bajo debido a la retroiluminación LED. Aunque para nosotros es apenas perceptible, supone un esfuerzo para nuestros ojos y hace que nos cansemos rápidamente cuando trabajamos frente a la pantalla.
Un monitor no parpadea cuando el brillo de su retroiluminación se controla de tal forma que no se produce ningún parpadeo perceptible para el ojo humano. EIZO lo consigue con una tecnología híbrida innovadora que combina dos métodos habituales: la modulación por ancho de pulsos (PWM) y la atenuación por corriente continua (CC). La PWM se utiliza en niveles de brillo bajos y funciona a frecuencias especialmente altas para minimizar el parpadeo, mientras que la atenuación por corriente continua se utiliza en niveles de brillo más altos para garantizar una visualización estable del color. Esta combinación garantiza una experiencia visual agradable y sin parpadeos, incluso a niveles de brillo muy bajos, por debajo del 1 % del valor máximo. Esto reduce la fatiga ocular, lo que resulta especialmente beneficioso cuando se trabaja con pantallas durante largos periodos de tiempo. La ausencia de parpadeo de los monitores EIZO FlexScan está certificada por TÜV Rheinland.
A baja luminosidad, la atenuación PWM toma el relevo a alta frecuencia: esto significa que se pueden alcanzar niveles bajos de luminosidad sin deslumbramientos ni parpadeos.
La atenuación DC sin parpadeos domina en los niveles altos de luminosidad: sus ojos no se cansan tan rápidamente.
Mantener la atención
Revestimiento antirreflectante: más imagen, menos reflejos
Los monitores con un tratamiento antirreflejos insuficiente no solo fatigan la vista, sino que también nos obligan a adoptar posturas incómodas para evitar los reflejos en la medida de lo posible. Esto, a su vez, provoca fatiga muscular, especialmente en el cuello. Sin embargo, si el revestimiento antirreflectante es demasiado intenso, el contraste y la nitidez de la imagen del monitor pueden verse afectados.
Todos los monitores EIZO FlexScan tienen un revestimiento antirreflejos eficaz. El deslumbramiento se evita dispersando los reflejos de la luz entrante. Al mismo tiempo, se mantiene una imagen nítida, brillante y de alto contraste. Así se reduce la fatiga ocular y se pueden adoptar posturas cómodas al sentarse, sin tener que adoptar una «postura forzada».
Entrenamiento visual: la regla 20-20-20
Mirar fijamente una pantalla durante mucho tiempo puede causar problemas oculares como fatiga, sequedad y tensión. Por lo tanto, es importante entrenar los ojos para el trabajo prolongado frente a la pantalla. Una opción es la regla 20-20-20: mirar a algo situado a 20 pies (unos 6 metros) de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Al centrarse en un punto más lejano, los ojos se alivian del enfoque cercano de la pantalla y los músculos oculares pueden relajarse.
Panel IPS
Contrastes estables y alta fidelidad cromática
Gracias a su elevada relación de contraste, los monitores FlexScan le permiten disfrutar de contornos de texto nítidos, gráficos brillantes e imágenes claras, incluso con pantallas complejas o detalles finos. Esto no sólo garantiza una calidad de imagen impresionante, sino que también facilita la concentración en el trabajo durante largos periodos de tiempo. El panel IPS integrado con tecnología de retroiluminación LED garantiza una alta fidelidad cromática constante y contrastes estables, independientemente del ángulo desde el que se mire la pantalla. Como resultado, la pantalla permanece siempre clara y precisa, lo que resulta agradable a la vista y evita eficazmente la fatiga causada por las imágenes borrosas o difuminadas.
Una pantalla nítida para los ojos
Resolución y densidad de píxeles
Un factor a menudo subestimado en el desarrollo de la fatiga ocular es la nitidez de la pantalla, que depende directamente de la resolución y la densidad de píxeles (ppi - píxeles por pulgada) de un monitor. Si la densidad de píxeles es demasiado baja, los píxeles individuales se hacen visibles, lo que da lugar a una visualización borrosa, que dificulta la lectura y somete a los ojos a un esfuerzo considerable. Una densidad de píxeles alta garantiza que el texto, los símbolos y las imágenes se muestren con una claridad nítida, lo que facilita la vista y mejora la legibilidad.
La resolución Full HD (1920 × 1080 píxeles) sigue siendo suficientemente nítida en monitores pequeños (por ejemplo, de 22-24 pulgadas) con una distancia de visualización normal. En pantallas más grandes (a partir de 27 pulgadas), sin embargo, la Full HD suele aparecer borrosa o granulada, ya que la densidad de píxeles disminuye, lo que puede provocar fatiga más rápidamente. WQHD (2560 × 1440) o 4K (3840 × 2160) ofrecen una densidad de píxeles significativamente mayor en monitores más grandes - ideal para una visualización nítida con más espacio de trabajo.
EIZO ofrece monitores con una resolución óptimamente adaptada al tamaño de la pantalla para que la densidad de píxeles esté siempre en el rango ideal - para una visualización nítida y agradable a la vista, menos fatiga visual y mayor productividad al trabajar con texto, gráficos o CAD.
Aspectos psicosociales y diseño del lugar de trabajo
La fatiga ocular no sólo está causada por factores técnicos, sino también por influencias psicosociales como el estrés, el agotamiento mental y la falta de pausas. Por lo tanto, promueva una cultura de pausas introduciendo intervalos de pausa fijos en la jornada laboral.
Además, cree un entorno de trabajo libre de estrés proporcionando un puesto de trabajo silencioso, de diseño ergonómico y con una iluminación agradable. Los monitores ajustables en altura, por ejemplo, ayudan a promover una postura natural y evitan la tensión en el cuello al garantizar una posición correcta del monitor.
Fácil a la vista con sólo pulsar un botón
Visualización en color optimizada
Los modos de color predefinidos facilitan el trabajo diario de oficina adaptando la visualización de la pantalla específicamente a las distintas tareas. Tanto si está escribiendo documentos, viendo un vídeo o una imagen, creando tablas o investigando en Internet, el brillo, el valor gamma y la temperatura del color pueden ajustarse de forma óptima con sólo pulsar un botón.
Un ejemplo: el modo Papel simula el agradable contraste del papel impreso. Esto hace que leer en la pantalla sea más cómodo, protege los ojos y evita la fatiga - ideal para sesiones de trabajo más largas.
El entorno marca la diferencia
Puesto de trabajo con PC y condiciones de la sala
Estación de trabajo PC
La clave para evitar la fatiga ocular es el monitor adecuado. Los monitores EIZO no sólo tienen las características descritas anteriormente, como Auto EcoView, pantalla sin parpadeos y revestimiento antirreflejos. También es importante adaptar el monitor a las necesidades del usuario y a su posición sentada. Si no se puede ajustar el ángulo o la altura del monitor, el usuario se adapta al monitor, lo que conduce a las ya mencionadas posturas incorrectas al sentarse y a la fatiga ocular debida a una visión incorrecta.
Una posición sentada suave para los ojos y el cuerpo consiste en colocar el monitor de forma que la línea de visión esté directamente hacia delante o ligeramente hacia abajo al mirar la pantalla. Para evitar la sequedad ocular, evite inclinar la cabeza hacia arriba para mirar la pantalla.
Condiciones de la habitación
La fatiga ocular puede prevenirse colocando el escritorio correctamente. Si es posible, no coloque el escritorio directamente frente a una ventana. Si la ventana está directamente detrás del monitor, el gradiente de luminosidad con respecto a la pantalla es significativamente demasiado alto durante el día: esto puede provocar fatiga ocular o dolores de cabeza. Si, por el contrario, la ventana está a espaldas del empleado, se producen molestos reflejos en el monitor, a veces incluso con monitores antirreflejos.
Lo ideal es que el escritorio y el monitor estén paralelos a la ventana. Las persianas o estores enrollables pueden evitar el deslumbramiento adicional en el lugar de trabajo. También debe haber una iluminación de techo suficiente y sin deslumbramientos, idealmente con una iluminancia de entre 400 y 600 lux. La luz indirecta y sin deslumbramientos reduce los contrastes entre la pantalla y el entorno, lo que resulta ideal en combinación con el ajuste automático del brillo.
